導覽
一、確認爬富士山的時間及路線
1. 富士山介紹
2. 適合爬富士山的時間
3. 前往日期的注意事項、天數
4. 四條路線介紹
5. 前往吉田線的交通(新手推薦)
6. 吉田線攀登路況(新手推薦)
二、 登山前準備
1. 山屋預定
2. 身體準備
2. 裝備準備
三、登山中的狀況及注意事項
一、確認爬富士山的時間及路線
1. 富士山介紹
富士山標高3,776公尺是日本最高峰，從遠處看富士山就已經很美了，登上富士山更能看到廣闊的景色，還有日出、雲海、滿空星星、夜景等等，讓人很想要完成登頂，完成一個重要的人生清單!
富士山是由火山灰及火山熔岩組成，長年覆蓋厚厚的雪，在2013年被列為世界文化遺產，是日本非常代表性的象徵之一
富士山的高度劃分方式為一合目~十合目，一合目最低，十合目最高，其中五合目為攀登富士山的起點
(玉山北峰標高3,858公尺是台灣最高峰)
2. 適合爬富士山的時間
每年富士山開山時間通常為7上旬到9月上旬，這段期間山上大部分設施皆會開放，如山小屋、救援站、交通路線配套等，適合一般非專業及觀光為主的普通人
其他時間富士山山頂會被積雪覆蓋，容易發生意外事故，只有擁有登山許可證的專業登山客向政府申請核准後才能攀登
※富士山路線中吉田線通常約7/1開放至9/10，其他路線則約7/10開放至9/10(通常5月中旬會有官方正式公佈)
3. 前往日期的注意事項、天數
世界各地想爬富士山的人數不勝數，因此最好避開「6-7月的梅雨季」、「週六週日」、「日本放假日」!!
行程天數最少要兩天一夜，，因此需事先預約山屋(住宿)，且留意山上水資源很珍貴，因此是沒有洗手及洗澡處
※日本放假日，如下
2024/7/15(一)海洋節
2024/8/11(日)山之日、8/12(一)補假
2024/8/13-8/16盂蘭盆節
(PS梅雨季時，容易連續多日下雨，對於新手登山者來說，會更辛苦)
4. 路線介紹
登上富士山的路線有四條，如下:
(1). 吉田線(黃色) - 上山約5.5小時，下山約3.5小時
(2). 富士宮線(藍色) - 上山約5.5小時，下山約4小時
(3). 須走線(紅色) - 上山約6.5小時，下山約3小時
(4). 御殿場線(綠色) - 上山約7.5小時，下山約3小時
其中最容易路線是吉田線，除了比較容易走外，還擁有最多數量的山屋，有販售補給品及廁所(需付費)，是新手爬富士山的首選!!
(四條路線的登山口都在五合目附近)
(圖片來源:富士登山官方網站)
5. 前往吉田線的交通
從新宿出發，可直達五合目(登山口附近)
可搭乘季節限定的登山巴士至「富士斯巴魯線五合目」，單程票價事前預約3,500日圓或現場購買3,800日圓，需約2.5小時
(有些人會去遊玩河口湖，可再搭此巴士至河口湖站)
6. 吉田線攀登路況
五合目及六合目時，是土質的地面，斜斜的往上走
七合目至八合目是上坡且大部分都是岩石路，落差也比較大，有點需要手腳並用的爬山(建議穿抓地力足夠的鞋子)
九合目開始路會比較狹窄，但不算難走，最後登上石階就登頂啦~
(較多人會選擇吉田線，因此想看日出要預計好充足時間，以免堵在路上喔!)
※山頂觀看日出位置 : 到達山頂鉢巡線後往左邊走，就可以看到成就岳
(圖片來源富士山登山官方網站)
二、 登山前準備
1. 山屋預定
富士山每年開山時間約2個月，會有世界各地的人前往，因此山屋需要像搶演唱會門票般去搶喔，建議最好事前先做好功課，並制定第一順位、第二順位、第三順位等
什麼時候開始可以預定山屋呢?
大部分的山屋會於每年的四月一日開放預定
從五合目到八合目之間都有山屋，以低至高區分如下:
五合目:佐藤小屋、富士山みはらし
六合目:里見平･星観荘
七合目:花小屋、日の出館、七合目トモエ館、鎌岩館、富士一館、鳥居荘、東洋館(第一天晚上約11:00出發)
八合目:太子館、逢來館、白雲莊、元祖室、富士山ホテル、八合目トモエ館
最高山屋在八合五勺的「御來光館」，登山的第一天會非常辛苦，但第二天則可以最快登頂(約2:30出發)
可依照自己的體力去選擇要住宿山屋的位置喔
※注意，大多數山小屋只能現金支付，睡覺的地方可能僅有一個人躺下的位置，水流細小，不能刷牙洗澡等
2. 身體準備
登山前，可以去爬台灣本地的高山，了解自己高山症的狀況，並適應高山氧氣稀薄的感覺，並鍛鍊自己的體能及耐力
當你出現頭痛、頭昏、呼吸困難等症狀，應立即停止活動讓身體休息，同時深呼吸讓身體擁有足夠的氧氣，亦可使用氧氣罐
若情況沒有改善，必須立刻下山!!
3. 裝備準備
富士山海拔很高，容易低溫及高山症，需事前先準備好相關的物品，如下:
(1) 衣物
山腳與山頂溫差大，日出前的山頂可能會降到0度以下，可採洋蔥式穿法
先穿吸濕排汗的衣服，有點涼時再穿上防風防雨的外套，更冷時可再中間加上保暖衣物
上下分開是雨衣、帽子、手套、頭燈、登山鞋、登山杖、太陽眼鏡、速乾圍巾等都需要準備齊全
(富士山登山指數)
(2) 高山症的藥
高山症的藥可先準備並照醫生指示吃，避免身體不適
高山氧氣稀薄，可能會有呼吸不過來的狀況，可攜帶氧氣瓶以防萬一
(3) 水
登山時，一定要自己攜帶水，隨時可以補充，還可以緩解高地的喉嚨不適
若不夠也可於山屋購買(但會比較貴)，最後一段接近山頂的路是沒有賣水的，一定要預留些水喔
(4) 食物
攜帶自己喜歡吃的糖果餅乾，但巧克力可能因為太冷而很硬，薯片因氣壓關係會膨脹
高能量果凍，成分是身體需要的糖分，容易被身體吸收並補充體力，容易咀嚼且可隨時補充，但重量要衡量
(5) 行動電源
山屋裡可能沒有插頭可以充電，建議自行備好行動電源!!
三、登山中的狀況及注意事項
1. 開始登山時間(大致情況)
第一天早上10-11點左右抵達五合目，可先去洗手間、逛逛商店，讓身體適應海拔約2,000公尺的高度，若12:00開始出發爬富士山，大概5-6小時可以抵達八合目的山屋
第二天凌晨11:00-2:30出發看日出，依照住宿位置及日出時間決定出發時間(提醒，要多預留時間，可能會人多需要排隊)
(富士山天氣及水氣查詢網站 tenki.jp，可查詢日出時間)
2. 紀念品 - 金剛杖
五合目可以購買「金剛杖」，有短的可以當紀念品，也有長的可以順便當登山杖，從五合目起可於遇到山屋後，花費約200-500日幣進行烙印，集齊一整隻是很有意義的紀念品喔!
3. 登山維持費
登山出發時，可能會有人跟你收取登山的維持費1,000日幣，不算是強制支付的登山入場費，是富士山登山道平整維護、洗手間設備、救護站營運開支的收入
支付後，會取得一個小木牌，後面可以蓋上今天的日期章，也是挺有紀念價值的
4. 廁所費用
山上的廁所都需要支付費用(約200日幣)，只收零錢喔!!
建議事前先準備至少20個100元硬幣，千萬不要想說當下在換零錢，沒有人會給你換
(有些山屋也只收現金喔，因此提前準備是非常重要的)
5. 在山屋的休息時間
在每一個山屋的休息時間，不要超過20分鐘，不然繼續登山時會感覺更加辛苦喔!(因為肌肉已經放鬆了)
6. 登山速度
登山的速度不要太快，需要放慢速度，若登山速度太快，容易引起高山症
7. 鉢巡線
若還有時間和體力，非常建議環繞富士山的火山口走一個圈(約 90 分鐘)，雖然上面風超大超冷，但天氣好可以 360 度眺望日本，也可以跟劍峰及標高柱拍張照，留下一些紀念
這邊還有一間日本最高的郵局，提供不一樣的紀念章、明信片，還可以購買一張登山證明，此外，還有日本最高的神社，領取「御朱印」
8. 環境禮儀
(1) 不可以帶走任何的岩熔、動植物、
(2) 垃圾請自行帶下山
(3) 不可塗汙任何地方
(4) 不可設營帳
(5) 不可走在山道以外的地方
(6) 保持公共設施、洗手間的整潔
(7) 在路狹窄的情況下，優先禮讓登山者
以上
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