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導覽

一、確認爬富士山的時間及路線

       1. 富士山介紹

       2. 適合爬富士山的時間

       3. 前往日期的注意事項、天數

       4. 四條路線介紹

       5. 前往吉田線的交通(新手推薦)

       6. 吉田線攀登路況(新手推薦)

二、 登山前準備

       1. 山屋預定

       2. 身體準備

       2. 裝備準備

三、登山中的狀況及注意事項

一、確認爬富士山的時間及路線

1. 富士山介紹

富士山標高3,776公尺是日本最高峰，從遠處看富士山就已經很美了，登上富士山更能看到廣闊的景色，還有日出、雲海、滿空星星、夜景等等，讓人很想要完成登頂，完成一個重要的人生清單!

富士山是由火山灰及火山熔岩組成，長年覆蓋厚厚的雪，在2013年被列為世界文化遺產，是日本非常代表性的象徵之一

富士山的高度劃分方式為一合目~十合目，一合目最低，十合目最高，其中五合目為攀登富士山的起點

(玉山北峰標高3,858公尺是台灣最高峰)

2. 適合爬富士山的時間

每年富士山開山時間通常為7上旬到9月上旬，這段期間山上大部分設施皆會開放，如山小屋、救援站、交通路線配套等，適合一般非專業及觀光為主的普通人

其他時間富士山山頂會被積雪覆蓋，容易發生意外事故，只有擁有登山許可證的專業登山客向政府申請核准後才能攀登

※富士山路線中吉田線通常約7/1開放至9/10，其他路線則約7/10開放至9/10(通常5月中旬會有官方正式公佈)

(富士山登山官方網站)

3. 前往日期的注意事項、天數

世界各地想爬富士山的人數不勝數，因此最好避開「6-7月的梅雨季」、「週六週日」、「日本放假日」!!

行程天數最少要兩天一夜，，因此需事先預約山屋(住宿)，且留意山上水資源很珍貴，因此是沒有洗手及洗澡處

※日本放假日，如下

2024/7/15(一)海洋節

2024/8/11(日)山之日、8/12(一)補假

2024/8/13-8/16盂蘭盆節

(PS梅雨季時，容易連續多日下雨，對於新手登山者來說，會更辛苦)

4. 路線介紹

登上富士山的路線有四條，如下:

(1). 吉田線(黃色) - 上山約5.5小時，下山約3.5小時

(2). 富士宮線(藍色) - 上山約5.5小時，下山約4小時

(3). 須走線(紅色) - 上山約6.5小時，下山約3小時

(4). 御殿場線(綠色) - 上山約7.5小時，下山約3小時

其中最容易路線是吉田線，除了比較容易走外，還擁有最多數量的山屋，有販售補給品及廁所(需付費)，是新手爬富士山的首選!!

(四條路線的登山口都在五合目附近)

(圖片來源:富士登山官方網站)

5. 前往吉田線的交通

從新宿出發，可直達五合目(登山口附近)

可搭乘季節限定的登山巴士至「富士斯巴魯線五合目」，單程票價事前預約3,500日圓或現場購買3,800日圓，需約2.5小時

(有些人會去遊玩河口湖，可再搭此巴士至河口湖站)

(新宿直達五合目巴士路線圖及票價)

(新宿直達五合目巴士預約網站)

6. 吉田線攀登路況

五合目及六合目時，是土質的地面，斜斜的往上走

七合目至八合目是上坡且大部分都是岩石路，落差也比較大，有點需要手腳並用的爬山(建議穿抓地力足夠的鞋子)

九合目開始路會比較狹窄，但不算難走，最後登上石階就登頂啦~

(較多人會選擇吉田線，因此想看日出要預計好充足時間，以免堵在路上喔!)

※山頂觀看日出位置 : 到達山頂鉢巡線後往左邊走，就可以看到成就岳

(圖片來源富士山登山官方網站)

二、 登山前準備

1. 山屋預定

富士山每年開山時間約2個月，會有世界各地的人前往，因此山屋需要像搶演唱會門票般去搶喔，建議最好事前先做好功課，並制定第一順位、第二順位、第三順位等

什麼時候開始可以預定山屋呢?

大部分的山屋會於每年的四月一日開放預定

從五合目到八合目之間都有山屋，以低至高區分如下:

五合目:佐藤小屋、富士山みはらし

六合目:里見平･星観荘

七合目:花小屋、日の出館、七合目トモエ館、鎌岩館、富士一館、鳥居荘、東洋館(第一天晚上約11:00出發)

八合目:太子館、逢來館、白雲莊、元祖室、富士山ホテル、八合目トモエ館

最高山屋在八合五勺的「御來光館」，登山的第一天會非常辛苦，但第二天則可以最快登頂(約2:30出發)

可依照自己的體力去選擇要住宿山屋的位置喔

(富士山山屋名單、預約網站及電話)

※注意，大多數山小屋只能現金支付，睡覺的地方可能僅有一個人躺下的位置，水流細小，不能刷牙洗澡等

2. 身體準備

登山前，可以去爬台灣本地的高山，了解自己高山症的狀況，並適應高山氧氣稀薄的感覺，並鍛鍊自己的體能及耐力

當你出現頭痛、頭昏、呼吸困難等症狀，應立即停止活動讓身體休息，同時深呼吸讓身體擁有足夠的氧氣，亦可使用氧氣罐

若情況沒有改善，必須立刻下山!!

3. 裝備準備

富士山海拔很高，容易低溫及高山症，需事前先準備好相關的物品，如下:

(1) 衣物

山腳與山頂溫差大，日出前的山頂可能會降到0度以下，可採洋蔥式穿法

先穿吸濕排汗的衣服，有點涼時再穿上防風防雨的外套，更冷時可再中間加上保暖衣物

上下分開是雨衣、帽子、手套、頭燈、登山鞋、登山杖、太陽眼鏡、速乾圍巾等都需要準備齊全

(富士山天氣及水氣查詢網站 tenki.jp)

(富士山登山指數)

(2) 高山症的藥

高山症的藥可先準備並照醫生指示吃，避免身體不適

高山氧氣稀薄，可能會有呼吸不過來的狀況，可攜帶氧氣瓶以防萬一

(3) 水

登山時，一定要自己攜帶水，隨時可以補充，還可以緩解高地的喉嚨不適

若不夠也可於山屋購買(但會比較貴)，最後一段接近山頂的路是沒有賣水的，一定要預留些水喔

(4) 食物

攜帶自己喜歡吃的糖果餅乾，但巧克力可能因為太冷而很硬，薯片因氣壓關係會膨脹

高能量果凍，成分是身體需要的糖分，容易被身體吸收並補充體力，容易咀嚼且可隨時補充，但重量要衡量

(5) 行動電源

山屋裡可能沒有插頭可以充電，建議自行備好行動電源!!

三、登山中的狀況及注意事項

1. 開始登山時間(大致情況)

第一天早上10-11點左右抵達五合目，可先去洗手間、逛逛商店，讓身體適應海拔約2,000公尺的高度，若12:00開始出發爬富士山，大概5-6小時可以抵達八合目的山屋

第二天凌晨11:00-2:30出發看日出，依照住宿位置及日出時間決定出發時間(提醒，要多預留時間，可能會人多需要排隊)

(富士山天氣及水氣查詢網站 tenki.jp，可查詢日出時間)

2. 紀念品 - 金剛杖

五合目可以購買「金剛杖」，有短的可以當紀念品，也有長的可以順便當登山杖，從五合目起可於遇到山屋後，花費約200-500日幣進行烙印，集齊一整隻是很有意義的紀念品喔!

3. 登山維持費

登山出發時，可能會有人跟你收取登山的維持費1,000日幣，不算是強制支付的登山入場費，是富士山登山道平整維護、洗手間設備、救護站營運開支的收入

支付後，會取得一個小木牌，後面可以蓋上今天的日期章，也是挺有紀念價值的

4. 廁所費用

山上的廁所都需要支付費用(約200日幣)，只收零錢喔!!

建議事前先準備至少20個100元硬幣，千萬不要想說當下在換零錢，沒有人會給你換

(有些山屋也只收現金喔，因此提前準備是非常重要的)

5. 在山屋的休息時間

在每一個山屋的休息時間，不要超過20分鐘，不然繼續登山時會感覺更加辛苦喔!(因為肌肉已經放鬆了)

6. 登山速度

登山的速度不要太快，需要放慢速度，若登山速度太快，容易引起高山症

7. 鉢巡線

若還有時間和體力，非常建議環繞富士山的火山口走一個圈(約 90 分鐘)，雖然上面風超大超冷，但天氣好可以 360 度眺望日本，也可以跟劍峰及標高柱拍張照，留下一些紀念

這邊還有一間日本最高的郵局，提供不一樣的紀念章、明信片，還可以購買一張登山證明，此外，還有日本最高的神社，領取「御朱印」

8. 環境禮儀

(1) 不可以帶走任何的岩熔、動植物、

(2) 垃圾請自行帶下山

(3) 不可塗汙任何地方

(4) 不可設營帳

(5) 不可走在山道以外的地方

(6) 保持公共設施、洗手間的整潔

(7) 在路狹窄的情況下，優先禮讓登山者

以上

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