懶懶の迷的部落格

出門有玩都希望可以開開心心，若出現暈車，出現頭暈、嘔吐等不舒服的症狀，心情就會整個被打壞了~

看看以下3點，你是否也是「暈車族」呢?

1. 剛坐上車，感覺車子的引擎發動，就開始暈車?

2. 不論坐上汽車、公車、火車、高鐵、飛機、船，都感覺頭暈想吐?

3. 山路更是隨便隨便一兩的大彎或是開得快一點，那更是超級恐怖?

舒緩暈車小方法，如下:

小迷自己是深受暈車之苦，因此會自行準備下列方法來舒緩暈車的不舒服，不代表每個人都適用，也不代表一定是正確的，但或許你可以嘗試看看~

一、行前準備:

1. 一定要睡飽 : 有充足的精神，在面對暈車時，會更有強的抵抗力

2. 吃點東西 : 不要吃太多，也不要都沒吃，讓胃在一個舒適的狀況下，較不容易胃酸上來或嘔吐

3. 準備酸梅、橄欖等 : 酸梅可以在不舒服時，稍微減輕頭暈想吐的感覺

4. 準備綠油精等 : 頭暈時擦在太陽穴上，涼涼的會比較舒服一點

5. 若知道要去搭船或很彎的山路上，可以提前準備暈車藥 : 出發前半小時要先服用

二、搭車方式:

1. 搭車時選擇坐在前座，身體照著開車的方向調整重心 : 前座的晃動會比較小，且依車子行進方向調整重心，也可減少身體的晃動

2. 頭部不要靠在椅子上或窗戶上 : 車子上的椅子及窗戶等都會隨著車子引擎震動，因此當頭部靠著時，容易跟著一起震動，容易導致頭暈，也就是盡量固定自己的頭部

3. 視線盡量望向遠方，不要滑手機 : 當你注意力放在近的手機上時，手機上的畫面會隨之跳動，暈眩感會來的很快，反之，望向遠方，則可以減輕一些

4. 睡覺 : 可以睡著的話，就盡量睡，深層睡眠後，起來又是一條好漢

5. 下車走走 : 真的快不行時，最好在旁邊先暫時停車，下來地面走走，呼吸新鮮空氣，如果可以的話，就喝碗熱湯，會比較舒服

結語:

出門遊玩前，需先了解自己的身體狀況，並準備一些備用小物及處理方式，

出門後不遇到，那就超級棒的，若遇到了，也不用怕，你都可以處理，

開開心心出門，平平安安回家，祝福你不受暈車之苦，也歡迎你跟我分享你的小祕方喔~