全家容易購買的3款能量棒，快吃看看(桂格每日滿足穀物棒、天然谷纖穀派、SOYJOY)－懶懶の迷的部落格

能量棒也稱營養棒，小體積卻能讓身體補充高能量，適合想補充能量卻沒時間吃飯的人，如長時間登山及跑步等運動，市面上因想要強調的營養不同，而有不同的稱呼

大致可分為以下3種類型:

穀物棒:以穀物為主，如燕麥、糙米等，有些會加入果乾，能提供較多的膳食纖維，容易消化吸收，快速補充能量

堅果棒:以油脂為主，堅果可提供能量、維生素、礦物質，肚子餓時可以果腹，也可補足日常營養攝取的不足

蛋白棒:主要為大豆蛋白和多種乳來源蛋白，蛋白質含量高

全家容易購買的3款能量棒，快吃看看(桂格每日滿足穀物棒、天然

介紹以下3種

一、穀物棒 - 桂格每日滿足穀物棒

二、燕麥棒 - 天然谷纖穀派

三、大豆營養棒 - SOYJOY

一、穀物棒 - 桂格每日滿足穀物棒

全家容易購買的3款能量棒，快吃看看(桂格每日滿足穀物棒、天然

由桂格大燕麥片、蕎麥、小米、糙米、藜麥等多元穀物烘烤而成，每份超過50%全穀營養，添加高纖、乳酸菌、多種維生素，每份不到110大卡，無添加棕櫚油、人工合成色素

目前有2種口味 : 莓果優格風味、草莓白巧風味

個人喜歡 : 莓果優格風味

營養標示一份23克

熱量106大卡、蛋白質1.6公克、脂肪4.6公克、飽和脂肪0.8公克、碳水化合物15.6公克、糖4.3公克、膳食纖維2.2公克、鈉8.3毫克、維生素A6 1.9微克、維生素B6 0.32毫克、菸鹼素 1.72毫克、泛酸0.56毫克

打開後馬上可以聞到濃郁的莓果味道，酸酸甜甜的味道，讓人感覺似乎心情好了一點點

剛咬下的感覺有點像添加穀物的米果，慢慢咬後，才有莓果的味道出來，不像是剛聞到的那樣濃烈的莓果味，

咬下去的穀物感很多，不油膩很乾爽，有些穀物會碎碎的掉下來

整體吃起來，感覺米果及穀物是重點，莓果只是點綴，吃起來不會有太多酸甜感，算是清爽型的穀物棒

二、燕麥棒 - 天然谷纖穀派

全家容易購買的3款能量棒，快吃看看(桂格每日滿足穀物棒、天然

NATURE VALLEY為全球第一零食棒品牌(*註)，以100%全天然燕麥製成，完整保留全穀物營養價值，帶給您健康的絕佳風味! 推薦給具有健康意識、享受天然、喜愛運動、追求挑戰的人。(*註: Euromonitor International Ltd；Nature Valley 2017年零售額，按全球品牌名計算)

目前有6種口味，楓糖、蔓越莓、花生醬、蘋果、蜂蜜、黑巧克力

個人喜歡 : 蜂蜜

營養標示：每一份量42公克

熱量186大卡、蛋白質3公克、脂肪7公克、飽和脂肪1公克、碳水化合物29公克、糖12公克、膳食纖維2.4公克、鈉138毫克

包裝裡面是2片裝的，聞起來是穀物香中帶著微甜的香氣，剛咬下的那刻感覺很脆，要用點力才能咬下，有種很扎實的感覺，

咬幾下後就會慢慢散開來，會有種在吃比較硬的餅乾的錯覺，但其實餅乾組成是很細的，隨意地咬一咬，會突然感覺怎麼就消失在嘴裡了

咬的過程中會有溫和的甜香，咀嚼時會感覺有點黏牙，甜的味道挺舒服的，不會吃一吃覺得膩，而是還想再吃下一口，讓人為之著迷

三、大豆營養棒 - SOYJOY

全家容易購買的3款能量棒，快吃看看(桂格每日滿足穀物棒、天然